Adresaci szkolenia: szkolenie jest skierowane do osób narażonych na doświadczanie psychologicznego stresu zawodowego.

Cele szkolenia: Usystematyzowanie i pogłębienie wiedzy dotyczącej stresu psychologicznego. Identyfikacja indywidualnych stresorów zawodowych. Zwiększenie świadomości dotyczącej własnych umiejętności zarządzania stresem. Wzmocnienie prawidłowego wyrażania emocji uwarunkowanych stresem. Poznanie i przećwiczenie wybranych technik radzenia sobie ze stresem. Zwiększenie pewności siebie w realizowaniu stresujących zadań zawodowych. Poznanie metod zapobiegnia sytuacjom stresogennym poprzez zmiany organizacyjne w instytucji, partycypację pracowniczą oraz integrację zespołu pracowniczego.

Prowadzący: mgr Mart Mazur -pedagog resocjalizacji, z psychologicznym przygotowaniem  terapeutycznym, wysoko oceniana jako praktyk i wykładowca na licznych szkoleniach i treningach.

Metody pracy: Cele szkolenia będą realizowane metodami aktywnymi uwzględniającymi właściwości uczenia się osób dorosłych. W poszczególnych sesjach, adekwatnie do przedstawianych zagadnień, trener zastosuje: ćwiczenia indywidualne i grupowe, prezentacje multimedialne i mini -wykłady, dyskusje grupowe, metody twórczego myślenia, analizy studium przypadku czy kwestionariusze psychologiczne. W miarę zgłoszonych przez zleceniodawcę potrzeb, cele szkolenia i sposób ich realizacji będą uwzględniały specyfikę psychologicznych i interpersonalnych warunków pracy uczestników szkolenia.

PROGRAM SZKOLENIA

Cele szkolenia: Poznanie teoretycznych podstaw wiedzy o zjawisku wypalenia zawodowego oraz sposobów rozpoznawania jego symptomów i praktycznych metod przeciwdziałania; zapoznanie się z mechanizmem stresu i konstruktywnymi sposobami redukcji napięć emocjonalnych.

Prowadzący: Marta Mazur, pedagog resocjalizacji, od 2009 roku wykładowca na kursach (zaświadczenie MEN), starszy specjalista pracy socjalnej, studia podyplomowe z zakresu psychologii komunikacji społecznej i funduszy europejskich w samorządzie terytorialnym; od roku 2000 na stanowisku ds. strategii i programów pomocy społecznej oraz współpracy z organizacjami pozarządowymi w instytucji pomocy i integracji społecznej; przez 10 lat prezes lokalnej organizacji pozarządowej.

Metody pracy: Prezentacja multimedialna, miniwykład, praca indywidualna, praca warsztatowa w grupach, dyskusja, studium przypadku.

PROGRAM SZKOLENIA

1.Stres, jego przyczyny, rodzaje oraz sposoby radzenia sobie ze stresem

2.Mechanizm powstawania stresu i przebieg reakcji stresowej; objaśnienie pojęć stres, stresor, reakcja stresowa, dystres, eustres;

3.Mobbing, dyskryminacja – jako potencjale żródła stresu

4.Pozytywne i negatywne następstwa występowania stresu;

5.Stres a choroby psychosomatyczne. Osobowościowe uwarunkowania odporności na stres: osobowość typu A i typu B;

6.Indywidualne uwarunkowania stresu. Test na poziom stresu;

7.Metody i techniki antystresowe: mechanizm działania relaksacji w metodzie Jacobsona, trening autogenny Schultza;

8.Afirmacja, wizualizacja, kotwice emocjonalne, submodalności wzrokowe, słuchowe, dotykowe jako sposoby zarządzania emocjami.

9.Inteligencja emocjonalna jako źródło kompetencji osobistych i społecznych. Samoświadomość, samowiedza, samokoncept, intuicja, empatia, akceptacja siebie.

10.Cele i oczekiwania względem pracy i ich wpływ na syndrom wypalenia zawodowego.

11.Integracja zespołu pracowniczego, poprawa zarządzania i budowanie relacji zawodowych w oparciu o partycypację jako wzmacnianie postaw osobowości, zapobiegające sytuacjom stresowym

12.Case study

Zgłoszenia udziału dokonać można też tradycyjnie poprzez pobranie i wypełnienie formularza

Organizacja

Karty zgłoszeniowe prosimy nadesłać faksem (081 5346065, 81 4790816) lub [po zeskanowaniu] e-mailem (szkolenia@eceprestiz.pl). Szczegółowy program zajęć prześlemy e-mailem na podany adres uczestnika ok.7 dni przed datą kursu. Pisemną rezygnację przyjmujemy na 10 dni przed datą rozpoczęcia kursu , po tym terminie nieobecność nie zwalnia do zapłaty należności.